Kazou pakt uit met digitale detox-vakantie

“Sociaal welzijn van jongeren voorop”

19 maart 2026

Brussel, 19 maart 2026 – In juli vertrekken twee kleine groepen 17- en 18-jarigen met Kazou naar het Spaanse Sadernes op ‘digitale detox’-vakantie. De kampplek in de bergen heeft géén gsm-bereik of wifi. Doel van de vakantie? Ontdekken wat een scherm- en algoritmeloze tijd met je mentale welzijn doet. 'Jongeren moeten wijs leren omgaan met sociale media. Wij willen hen daarbij helpen', klinkt het bij de jeugdwerkorganisatie van CM Gezondheidsfonds.

'Deze vakantie focust op verbinding en betekenisvolle gesprekken. We willen met Kazou inzetten op het mentaal én sociaal welzijn van jongeren. We geven jongeren de kans te ontdekken wat even afkicken van de algoritmes met hen doet', zegt Florence Slock, woordvoerster van Kazou.

Ondersteunen in omgaan met sociale media

CM Gezondheidsfonds, waar Kazou deel uitmaakt, pleit al langer voor het begeleiden van jongeren in hun omgang met sociale media. 'We willen jongeren leren omgaan met de risico’s van sociale media en hen leren veerkracht op te bouwen en elkaar te ondersteunen. We hopen dat deze Kazouvakantie hieraan bijdraagt', zegt CM-voorzitter Luc Van Gorp.

Sociaal welzijn is immers het fundament van mentaal welzijn. Uit een bevraging die CM liet uitvoeren door Profacts bij 552 jongeren tussen 13 en 25 jaar bleek dat jongeren aangeven dat sociaal welzijn voor hen een cruciaal element is voor hun mentaal welzijn. Vooral middelbare scholieren blijken vatbaar te zijn voor een gevoel van uitsluiting en eenzaamheid.

Slock: 'We hopen dat we, door hen even weg te halen van hun telefoon, jongeren meer met mekaar in verbinding kunnen brengen. Eenzaamheid komt jammer genoeg behoorlijk vaak voor bij Vlaamse jongeren. Uit het Health Behaviour in School-aged Children-onderzoek van de UGent blijkt dat vooral oudere jongeren eenzaam zijn.'

Van de 11- en 12-jarigen rapporteert 11 procent gevoelens van eenzaamheid, bij de 17- en 18-jarigen is dit al bijna 20 procent. 'Daarom dat we voor deze vakantie ook focussen op de oudere leeftijdsgroep', zegt Slock.

'We willen jongeren vooral laten proberen wat voor hen werkt: wat doet tien dagen offline met hen?', aldus Slock.

Scrollen

Moet dat echt zonder gsm? 'De impact van sociale media op de mentale gezondheid van jongeren wordt meer en meer in vraag gesteld', zegt Van Gorp.

'De ontwerpkeuzes die ontwikkelaars maken, zijn erop gericht om jongeren zo lang en zo veel mogelijk te laten scrollen. De lopende rechtszaken in de VS tegen Meta (Facebook, Instagram, WhatsApp) en Google wijzen op dezelfde kritische tendens. Mark Zuckerberg wordt ter verantwoording geroepen voor zijn rol in het creëren van verslavende algoritmes.'

Dichter bij huis toonde het SIGMA-rapport van de KU Leuven uit 2023 dat goede sociale vaardigheden en voldoende tijd besteden aan kwalitatief goede sociale interacties belangrijk is voor de geestelijke gezondheid van jongeren. Het rapport zegt echter ook dat online sociale interacties kunnen bijdragen aan zowel een beter dagelijks welzijn als een betere geestelijke gezondheid.

Zelfreflectie

Op het programma van de tiendaagse vakantie: begeleide zelfreflectie, yoga, canyoning en een adventure trail. 'Het is de bedoeling dat de jongeren tijd krijgen om – onder professionele begeleiding – aan zelfreflectie te doen: Wat doet deze ervaring met jou? Wat ontdek je hier over jezelf?' zegt Slock. 'Daarnaast is het natuurlijk ook een échte Kazouvakantie met heel veel leuke activiteiten.'

De kampplaats in een natuurpark, aan een rivier, brengt de jongeren daarnaast ook dicht bij de natuur: het centrale gebouw op de kampplek is zelfvoorzienend qua elektriciteit, met zelfgebouwde eco-toiletten en -douches. Er wordt vegetarisch, vegan of met vis gekookt met ingrediënten uit de lokale groentetuin.

Meer info over de vakantie vindt u hier.